Цитата Сообщение от suvsvet Посмотреть сообщение
не вопрос, присоединяйся! у меня тоже сначала туговато шло, с нарушениями, но как только отвесы стали появляться - и мотивация проснулась и теперь я кремень. так что удачи! а массаж часто делаешь? и что за массаж - со скрабом?
массаж я делаю массажором, только живот и немного бока, в остальных местах нет необходимости, массажон у меня релакс энд тон http://www.asseenontvonline.ru/релак...-and-tone.html такой. брала у нас тут в закупке тв шопа. вот я одеваю насадку с шариками фиолетовыми, на максимум включаю и делаю массаж живота 20 минут, при этом обязательно надо напрягать пресс, иначе отобьешь себе все органы. перед массажем я мажу коем фитнесбоди. сегодня уже 54.4 (-700гр)