Соревновательное похудение :) Приглашаю всех!

[Njuliya]

а как будем сравниваться? по дельте веса? исходный у всех разный же...

[Ласточка*]

я сегодня второй день на флай, хочу с вами!!! Именно, соревнование - оно оч подстегивает. Мой вес 70 ровно (был).
Все мои данные тут: https://docs.google.com/spreadsheet/...QVlhIRFE#gid=0

а что такое флай (в кратце, чтоб всем не бежать не вычитывать)? 70 - это идеально ) завтра с тебя фото весов

[Ласточка*]

а как будем сравниваться? по дельте веса? исходный у всех разный же...

сравниваться только по весу. по количеству сброшенных грамм/килограмм в идеале, конечно, чтобы все были около 70ти кг, для пущей соревновательности. но остальные тоже приветствуются, почему бы и нет? если дело пойдёт и понравится - создадут свои темки для своего веса.

[Maruska]

.

[Ласточка*]

ох, как ве неожиданно, пойду шоколадку доем )))

ешь-ешь )))) мне фору давай )))) хехе
а я пока пойду позанимаюсь

[Njuliya]

а что такое флай (в кратце, чтоб всем не бежать не вычитывать)? 70 - это идеально ) завтра с тебя фото весов

Флай - это Дашей принесенная на наш форум диета, так ее и назвали, по ее нику). Вкратце: длится 4 недели, на завтрак всегда яйца (иногда еще и не только на завтрак), много яиц! Углеводы почти исключены. Основа питания нежирное мясо и овощи. Достаточно разннообразная, я ее люблю.
http://www.li.ru/interface/pda/?jid=...t19677972/?upd вот тут описание

[Ласточка*]

Флай - это Дашей принесенная на наш форум диета, так ее и назвали, по ее нику). Вкратце: длится 4 недели, на завтрак всегда яйца (иногда еще и не только на завтрак), много яиц! Углеводы почти исключены. Основа питания нежирное мясо и овощи. Достаточно разннообразная, я ее люблю.
http://www.li.ru/interface/pda/?jid=...t19677972/?upd вот тут описание

а, ну это можно. главное, чтобы не голодовка и не однобокая диета, когда организм недополучает нужных для работы органов веществ.

[Njuliya]

а, ну это можно. главное, чтобы не голодовка и не однобокая диета, когда организм недополучает нужных для работы органов веществ.

неее, эта диета на мой взгляд, оч здоровая. Сидела на ней дважды, оба раза уходило от 4 до 6 кг.

И у меня еще вопрос: завтра мне надо дать фотку с цифрой 70 на весах? ЗАвтра у меня уже будет примерно 68.5 (максимум), как быть?

[Ласточка*]

неее, эта диета на мой взгляд, оч здоровая. Сидела на ней дважды, оба раза уходило от 4 до 6 кг.

И у меня еще вопрос: завтра мне надо дать фотку с цифрой 70 на весах? ЗАвтра у меня уже будет примерно 68.5 (максимум), как быть?

не-не, фота нужна реальная, завтрашняя. будет 68, 5 - и отлично. буду на тебя равняться

[Njuliya]

А ты без диеты будешь худеть? Просто с диетой и без - разные вещи. У диетчиков отвесы хорошие идут, до 1 кг в сутки (а может быть и 100 гр, но регулярно).