Соревновательное похудение :) Приглашаю всех!

[ДРУЖИЛКА]

я купила себе весы.
узнала что доча у меня поправилась, и я вечером вешу 56.5 ехууу.
завтра целый день на кефире, а воду просто пить можно? вместе с кефиром?

нужно) воду надо пить всегда))) даже когда разгружаешься) чтоб не нарушить баланс) иначе организм тебе не отдаст,даже лишнее,себе оставит,про запас)
Кстати,тоже завтра хотела на кефирчике посидеть) а сегодня,наконец о,после перерыва,возобновила занятия в ФК,прям изголодалась по нагрузке) с опаской все делала по началу,но потом нормально,вошла в свою колею)))))

[ДРУЖИЛКА]

ура! удалоь побороть отметку 69 ) а то застряла что-то на ней, хоть ты прыгай )
надеюсь, на той неделе никто не собирается вылетать?

Какое страшное слово "вылетать"))) я вот тоже опять преодолела отметку 55,чуть было на радостях снова не сорвалась на вредности,но ,вспомнив твой этот пост,тут же взяла себя в руки))) перед чт особенно расслабляться нельзя,а то мало ли))) чуть чуть расслабона позволю себе только на выходных,а потом снова в бой с лишними оставшимися кг)))

[Apelsinka2303]

вечером после работы было 55,6 . почти кг. круто=)))
теперь по вторникам у меня разгрузочный день или так часто нельзя?

[ДРУЖИЛКА]

вечером после работы было 55,6 . почти кг. круто=)))
теперь по вторникам у меня разгрузочный день или так часто нельзя?

О,ты меня догоняешь))) раз в неделю как раз разгрузочный день допустим) Но я вот обычно его устраиваю либо после застолий,либо если вес долго стоит и надо его как то подтолкнуть))))

[murenok]

У меня пока тоже все оптимистично)) завтра хочу взвеситься, посмотреть . Вдруг мне только кажется, что я мало ем))

[Nezhka]

у меня все безрадостно) Объемы уходят,но вес даже растет,в принципе это логично при физических нагрузках. Но я сейчас пересматриваю режим,видимо пока буду сдуваться как пузырик,а потом уже подтягивать то,что сдулось.
ЗЫ: особенно жалко сисьге(делаю массаж для них,в прошлый раз работало)

[Nezhka]

вечером после работы было 55,6 . почти кг. круто=)))
теперь по вторникам у меня разгрузочный день или так часто нельзя?

Раз в неделю-идеально. Просто оптимальным считается четверг-там проще сбрасывается. А так-пофиг какой день,лишь бы самой удобней было.

[Mimosa]

успела в последний вагон ) а то я уже табличку заканчивала. поздравляю с почином! сколько в идеале хочешь весить?

Спасибо В идеале хорошо бы до 58кг, но думаю будет сложно, вес очень тяжело сходит теперь, возраст дает о себе знать. Раньше легко могла за пару недель на 3-4кг похудеть. Теперь фиг.
Так что рассчитываю на 60кг

[Виноградик]

Девушки, не раслабляйтесь!
Мне тоже запретили спорт - в субботу сделала операцию на ноге (удаляли вену). Три недели без нагрузок(((
В итоге: 67,2
- 200гр.
Очень скучаю по спортзалу. Придется больше ограничивать себя в еде пока.
52438_original.jpg

[Лёль-ка]

Фух, у меня немного минус, а думала, что набрала.

DSC_2741.jpg