Соревновательное похудение :) Приглашаю всех!

[Njuliya]

Лидер этой недели - Матильда! Поздравляю!
Лидирует в списке набравших лишнее - Njuliya... серьёзная такая фора мне ) но ты на грани вылета... на след неделе должно быть меньше 66,8.
Пингвинарий и Apelsinka2303 - тоже на грани вылета. Поднажмите!
ДРУЖИЛКА - за весь период соревнований +0,2!!! может, 50кг - не твой вес?..
ну и на этой неделе сравнительно много набравших. Всё-таки, расслабление в праздники чревато.

Всем удачи на следующей неделе!

ОУ!!! ТОчно!!!! Я даже не заметила, что не скидываю уже 4 недели!!! Вот блин))

[ДРУЖИЛКА]

спасибо. Да соль надо ограничить. Я просто слышала от девушки, которая ходила на процедуры, для похудения. Смысл был в том, что у меня вечно холодные бедра и попа, значит там вода лишняя. Вот её надо и убрать. Мочегонное мне нельзя иначе из туалета не вылезу. Значит буду больше пить.

А я вот вообще соблюдаю питьевой режим всегда (стараюсь по крайней мере),но разгрузочные дни время от времени устраиваю,особенно после застолий или обжорных дней.....Лишняя вода уходит до 2-3 кг порой за сутки всего.... Вот как раз после новогодний застолий разгружалась,ушло за раз 3 кг,даже внешне силуэт подтянулся сразу,а то по фоткам смотрела и не верила,что смогла за такой короткий срок поправится,а оказалась отечность из-за лишней воды....

[Apelsinka2303]

ну что. Обед без соли вполне съедобный. И вода с лимоном тоже. Дружилка а ты разгрузочные дни на чем делаешь?

[ДРУЖИЛКА]

ну что. Обед без соли вполне съедобный. И вода с лимоном тоже. Дружилка а ты разгрузочные дни на чем делаешь?

всегда по разному) самый мой любимый это молокочай (завариваю в горячем молоке чай и пью его в течении дня,без сахара) а так можно и на кефире разгружаться,и на твороге,и на яблоках,и на отварных куриных грудках)))

[Apelsinka2303]

а на грудках как? Можешь написать?

[ДРУЖИЛКА]

Отваривала куриную грудку и делила на 5-6 приемов в день,грамм по 200 условно) без соли)

[Nezhka]

всегда по разному) самый мой любимый это молокочай (завариваю в горячем молоке чай и пью его в течении дня,без сахара) а так можно и на кефире разгружаться,и на твороге,и на яблоках,и на отварных куриных грудках)))

о,за молокочай плюс мильон)

[Njuliya]

о,за молокочай плюс мильон)

это сколько его надо за день выпить? Пару литров?

[Пингвинарий]

Ну что ж, ррррр!!!
Зато я в джинсы влезла, ктороые лежали без дела с дородового веса)))
прям так неожиданно, еще месяц назад они не сходились на мне в ширинке совсем-совсем..
Трам-пам-пам..
Это все Критические дни, они пройдут, и каааак...

Лидер этой недели - Матильда! Поздравляю!
Лидирует в списке набравших лишнее - Njuliya... серьёзная такая фора мне ) но ты на грани вылета... на след неделе должно быть меньше 66,8.
Пингвинарий и Apelsinka2303 - тоже на грани вылета. Поднажмите!
ДРУЖИЛКА - за весь период соревнований +0,2!!! может, 50кг - не твой вес?..
ну и на этой неделе сравнительно много набравших. Всё-таки, расслабление в праздники чревато.

Всем удачи на следующей неделе!

[ДРУЖИЛКА]

Я обычно завариваю 1,5 литровый чайничек и он весь за день уходит) но я еще и просто водичку между приемами пью немного))