а кто уезжает? как быть? еще неизвестно
а кто уезжает? как быть? еще неизвестно
предлагаю след взвешивание провести 16 маяСообщение от Apelsinka2303
я за! до 12 мая в разъездах
Значит на этой неделе и следующей (2 и 9) не будем выкладывать?предлагаю след взвешивание провести 16 мая
я за пропуск хотя бы этого четверга. Я сейчас на даче,без весов...
в планку тогда может поставим чтоб хотя бы было минус 200 грамм?
13сб.jpgА я не на даче,поэтому буду без пропусков))) у меня новый рубеж,урааа! 52,8))))
мы тоже пока здесь у меня 53,5. Вес стоит вчера утром тоже 53,5 что делать ума не приложу, вчера на чае с молоком сидела ,толку ноль. уже и рыбий жир пью и не ем после 18 уже давно. что делать? кто подскажет? радует,что ушли объемы ног в бедре по 2,5 см, ушли бока и живот стал меньше. Дружилка-поделись секретом своим, пожалуйста. да и под Джилиан я теперь тоже прыгаю. http://s018.radikal.ru/i502/1305/b6/49c5a3458990.jpg
Секрета то особо и нет) я как ни странно ем 5-6 раз в день,но маленькими порциями и исключила вредности (хотя срывы случаются все равно временами) плюс спорт и питьевой режим...Записываю,что ем,чтоб контролировать....Стараюсь все ж после 18 не есть,но бывает и в 19 иногда ужинаю.... Пришла к выводу,что если меньше есть,то лишнее организм не спешит отдавать,при себе держит) а как начинаешь кушать нормально,так процесс лучше идет)
Apelsinka2303 (02.05.2013)
да я когда работаю тоже получается 5 раз ем. вредности я давно не ем. даже чай пью теперь без сахара
Ответ с цитатой