Соревновательное похудение :) Приглашаю всех!

[Nezhka]

дело не в том насколько большой у кого вес. Вон на мой посмотрите - скажете мало?
дело в том, сколько именно лишнего веса. от тех же 75 кг одно дело сбросить 3-5 кг, другое дело 15 и больше. Даже если люди будут есть одинаково и одинаково тренироваться, второй все-равно сбрасывать по началу будет больше.
Чем меньше надо сбросить, тем медленнее и сложнее этот процесс.

спасибо за ликбез,конечно,но я в курсе)) Именно поэтому я уточняла,берут ли совсем больших-я очень хорошо знаю,что такое сброс веса и в 55, и в 70, и в 80 кг.

[НатаЖка]

спасибо за ликбез,конечно,но я в курсе)) Именно поэтому я уточняла,берут ли совсем больших-я очень хорошо знаю,что такое сброс веса и в 55, и в 70, и в 80 кг.

ну вот, а так хотелось сойти за умную ))))

[Nezhka]

ну вот, а так хотелось сойти за умную ))))

не боись,очень даже сошла))))))

[Apelsinka2303]

просветите темноту.
я вечером на работе( в наш полдник) ем мюсли с йогуртом -биобаланс с лимоном(питьевой). мюсли 1/2 кружки, сверху йогурт. дома могу фрукт съеть или два помидорчика черри. Даже есть не хочется, это нормально? я никогда на диете не сидела(кроме ГВ-но там я есть огого как хотела).
и не слишком ли они калорийные?

[Лёль-ка]

А к вам ещё можно присоединиться?))) я так понимаю с завтрашнего дня? вес на сегодня 67кг ровно, хотелось бы к июню 60кг)

[Ласточка*]

А к вам ещё можно присоединиться?))) я так понимаю с завтрашнего дня? вес на сегодня 67кг ровно, хотелось бы к июню 60кг)

конечно ) ждём завтра фото и рассказ, что делаешь для похудения.

[Njuliya]

да?.. а я-то тебя как раз больше всего опасалась ) тогда буду догонять :Р хочу через недельку уже быть 67,4!!!
Поздравляю с прошедшим, кстати Желаю добиться цели ))) хехе

Спасибо, хорошее пожелание)))

[Njuliya]

А еще у меня такой прикол: в субботу я весила 67.1. Это был мой рекорд в нынешнем забеге, но он еще не закрепился. В субботу, воскресенье и понедельник я сделала себе праздник и ела умеренно, но совсем не диетические продукты. В итоге во вторник утром весы показали 69. Ужас.

Весь вторник питалась правильно, к вечеру весы показали 67.7 (!!!), и сегодня утром снова 67.1. Так что все не зря, все не зря))) Продолжаю, довольная.

[Ласточка*]

Понравилось интервью с тренером Анитой Луценко ) Я в принципе её обожаю за прямоту )) http://dobre.stb.ua/news/2013/2/23/55017/
Про мотивацию похудания, ужины "после шести", физ нагрузку для кормящих, занятия для детей после 3
цитаты:
"Если тебе без разницы, что кушать – капустный лист, гречку – это голод. А если приходят в голову мысли: «Мммм… сейчас сделаю бутерброд с колбасой, сверху положу сыр, и все это запеку…» - это «голод в голове»."
"Я убеждена - от здоровой еды поправиться невозможно! Если будешь питаться салатами, кашками, курочкой, яичками, творожком, а не чипсами, конфетами и вафлями – не наберешь вес, в какое бы ты время это не съел!" (про еду после 6 вечера)
"Эффекта похудения не наблюдается, будем говорить прямо, когда ты много жрешь!"

[Ласточка*]

готовы к завтрашнему взвешиванию?

у меня есть предложение - если у кого за 4 недели подряд вес не уменьшился - исключать из соревнования. для доп мотивации. м? как считаете? а чё просто так в таблице болтаться, пральна? ))))

завтра разделю всех на две группы по весу. будет две таблицы и два лидера уже )