Цитата Сообщение от ДРУЖИЛКА Посмотреть сообщение
А что за скачки под Джиллиан) поделись ссылкой на ее упражнения,может я еще и дома заниматься буду))))
Набери в поисковике Джиллиан Майклс 30 минут. Должен выдать этот комплекс упражнений. Времени минимум, нагрузки максимум. И всего 27 минут