Соревновательное похудение :) Приглашаю всех!

[Ласточка*]

а у меня в выхи было 2 ДР! У меня самой в том числе. Так что я точно буду в аутсайдерах, эта неделя не моя ))

да?.. а я-то тебя как раз больше всего опасалась ) тогда буду догонять :Р хочу через недельку уже быть 67,4!!!
Поздравляю с прошедшим, кстати Желаю добиться цели ))) хехе

[Njuliya]

да?.. а я-то тебя как раз больше всего опасалась ) тогда буду догонять :Р хочу через недельку уже быть 67,4!!!
Поздравляю с прошедшим, кстати Желаю добиться цели ))) хехе

Спасибо, хорошее пожелание)))

[Njuliya]

А еще у меня такой прикол: в субботу я весила 67.1. Это был мой рекорд в нынешнем забеге, но он еще не закрепился. В субботу, воскресенье и понедельник я сделала себе праздник и ела умеренно, но совсем не диетические продукты. В итоге во вторник утром весы показали 69. Ужас.

Весь вторник питалась правильно, к вечеру весы показали 67.7 (!!!), и сегодня утром снова 67.1. Так что все не зря, все не зря))) Продолжаю, довольная.

[Ласточка*]

Понравилось интервью с тренером Анитой Луценко ) Я в принципе её обожаю за прямоту )) http://dobre.stb.ua/news/2013/2/23/55017/
Про мотивацию похудания, ужины "после шести", физ нагрузку для кормящих, занятия для детей после 3
цитаты:
"Если тебе без разницы, что кушать – капустный лист, гречку – это голод. А если приходят в голову мысли: «Мммм… сейчас сделаю бутерброд с колбасой, сверху положу сыр, и все это запеку…» - это «голод в голове»."
"Я убеждена - от здоровой еды поправиться невозможно! Если будешь питаться салатами, кашками, курочкой, яичками, творожком, а не чипсами, конфетами и вафлями – не наберешь вес, в какое бы ты время это не съел!" (про еду после 6 вечера)
"Эффекта похудения не наблюдается, будем говорить прямо, когда ты много жрешь!"

[Ласточка*]

готовы к завтрашнему взвешиванию?

у меня есть предложение - если у кого за 4 недели подряд вес не уменьшился - исключать из соревнования. для доп мотивации. м? как считаете? а чё просто так в таблице болтаться, пральна? ))))

завтра разделю всех на две группы по весу. будет две таблицы и два лидера уже )

[murenok]

Я точно готова)) сегодня на ужин делала киш с курицей, не удержалась)) но у меня будет завтра первый завес на электронных, так что я полурасслаблена

[Ласточка*]

-800г за неделю. живот порядочно вжался ) самочувствие отличное - боли в мышцах ушли, осаночка появилась ) теперь прямо хочется заниматься, мышцы просят движения!