Цитата Сообщение от Ласточка* Посмотреть сообщение
начать правильно питаться.
на том же ютюбе очень много видео с советами диетологов, вплоть до расписания диеты по неделям.
кстати, вот за собой заметила - чай-кофе всегда чего-нибудь к себе требуют - сахарку как минимум. а то и что-нить вприкуску. обычно печенек ) поэтому стараюсь пить только воду - её много не хочется обычно.
Я воду пить люблю )) мне проще, с травяными и зелеными чаями. Мне ничего не хочется, черный я не пью, но в основном пью кофе, а с ним душа только сигарету просит ))вот брошу курить, наверное печенье с конфеткой затребует))