Соревновательное похудение :) Приглашаю всех!

[Apelsinka2303]

С водой я кстати подружилась давно) с утра натощак стакан-два простой теплой воды,иногда с лимоном... еду стараюсь не запивать.... когда хочу поесть,то сначала выпиваю воду,чтоб понять жажда это или я действительно голодна.....
Вредности исключаю или стараюсь есть их в первую половину дня.... но временами у меня крайности-либо отсутствие аппетита и я пару дней заставляю хоть что то съесть себя,либо дикий голод,что я не ощущаю сытости и мету все подряд.....
По правильному питанию у меня столько статей распечатанных полезных...эххх.но меня бросает из крайности в крайность(((( уже лет 5 не могу преодолеть рубеж в 55 кг.....

а я себя корю что набрала в 1,5 года.
а так было здорово на гв диете.
может на неё вернуться=)))
я стала есть с утра каши на работе(иногда могу кусочек торта позволить-у нас там вечно у кого-то др).ве
в обед суп или второе не много с салатом овощным, вечером сегодня яблоко, и то не доела.
где-то читала что если на ночь не наедаться, то станет легче по утрам вставать и правда легче=)))
я до Б была 50, я прям кайфовала над своим телом, а сейчас тоже гуд, но хочется идеала=))))

что б как Барабулька наделать фоток и повесить и любоваться и не запускать

[ДРУЖИЛКА]

На ГВ,да,худелось хорошо,но там по мимо диеты и другие факторы способствовали))) сейчас я тоже собой боле менее довольна,но тоже стремлюсь к идеалу,нет предела совершенству))))

[Ласточка*]

в общем, решила-таки добавить ещё одно правило - если в течение 4 недель (по итогам четырёх взвешиваний подряд) вес не уменьшается (по отношению к первому из четырёх показателей) - участник выбывает из соревнований. спорт есть спорт
и наша таблица на сегодня

[Пингвинарий]

в общем, решила-таки добавить ещё одно правило - если в течение 4 недель (по итогам четырёх взвешиваний подряд) вес не уменьшается (по отношению к первому из четырёх показателей) - участник выбывает из соревнований. спорт есть спорт
и наша таблица на сегодн.jpg[/IMG]

у мужа др, последние два дня пью и ем, ем и пью... вот сейчас снова пью...(((
так что.. это, кнеш, круто, но не факт, что мы удержимся... *отхлебнула, икнула, исправила три опечатки..*
Супер работу ты делаешь с этой табличкой, приятно"!

[ДРУЖИЛКА]

А вообще поблажки какие нибудь будут? Ведь бывает ,что вес после сброса нескольких кг потом может на месте стоять какое то время и в дальнейшем отвесы уже будут незначительные или их не будет иногда...как тогда быть?

[Ласточка*]

у мужа др, последние два дня пью и ем, ем и пью... вот сейчас снова пью...(((
так что.. это, кнеш, круто, но не факт, что мы удержимся... *отхлебнула, икнула, исправила три опечатки..*
Супер работу ты делаешь с этой табличкой, приятно"!

эх, так и знала, что после такого результата расслабишься..
за похвалу спасибо )

[Виноградик]

весыl.jpg
Ого, все молодцы какие.
У меня медленно снижается.
67,9
В зал стала ходить чаще, но вот от сладкого утром не могу отказаться.

[Виноградик]

Ой, я на грани исключения))))
Я поднажму!!! Обещаю!!!!

[Ласточка*]

Ой, я на грани исключения))))
Я поднажму!!! Обещаю!!!!

вот ты как раз не на грани. у тебя хоть на 100г, но отвес есть, по отношению к весу 2 недели назад