Аленка!!! Мне и в голову не пришло считать так!!!
А у меня вполне реальные цели.
Вот спасибо тебе!
Аленка!!! Мне и в голову не пришло считать так!!!
А у меня вполне реальные цели.
Вот спасибо тебе!
а у меня планка-июнь)) Там больше выходит,я уже тоже себе табличку составила. Учитывая,что минувшие сутки откармливалась у родителей-все не так безоблачно. К тому же,для меня в моем весе +-3 кг-вообще не вопрос) Я жду преодоления трех своих страшных планок-79, 74 и 72. По опыту,на этих цифрах все стопорится неделями. А при меньшем весе-есть еще планка в 66 и 62. Ну 62 пока вообще не вариант(.
у тебя вообще сказка,а не цель. По большому счету-исключив жирное-мучное и перенеся основной вес еды на "до 14"-ты очень быстро дойдешь до желаемого.Сообщение от Виноградик
У меня 66 особая цифра, до нее всегда легко сбрасывается, а вот потом ооочень тяжко, и набирается быстро. Мне бы вот удержать желанные 64, вот это задачка!
Девочки, а можно еще к вам присоединиться? у меня сейчас 64 кг,рост 173, в идеале хочется 58, но 60 тоже подойдет1-1,5кг сбрасываю легко, а потом ступор, не идет, срываюсь на вкусненькое и сладенькое и снова набираю.
весы электронные? )))Девочки, а можно еще к вам присоединиться? у меня сейчас 64 кг,рост 173, в идеале хочется 58, но 60 тоже подойдет
Ага, электронные)))
тогда конечно ) четверг ждём фото
Лена, я в последнем посте ссылку на фото дала)
в четверг постараюсь не забыть.
на компе в таблице твой последний результат есть, 57,7. я всё записываю )
лена - это Lasto4ka, а я алёна
Ответ с цитатой