Какое страшное слово "вылетать"))) я вот тоже опять преодолела отметку 55,чуть было на радостях снова не сорвалась на вредности,но ,вспомнив твой этот пост,тут же взяла себя в руки))) перед чт особенно расслабляться нельзя,а то мало ли))) чуть чуть расслабона позволю себе только на выходных,а потом снова в бой с лишними оставшимися кг)))Сообщение от Ласточка*
ура! удалоь побороть отметку 69 ) а то застряла что-то на ней, хоть ты прыгай )
надеюсь, на той неделе никто не собирается вылетать?
вечером после работы было 55,6 . почти кг. круто=)))
теперь по вторникам у меня разгрузочный день или так часто нельзя?
О,ты меня догоняешь))) раз в неделю как раз разгрузочный день допустим) Но я вот обычно его устраиваю либо после застолий,либо если вес долго стоит и надо его как то подтолкнуть))))
У меня пока тоже все оптимистично)) завтра хочу взвеситься, посмотреть . Вдруг мне только кажется, что я мало ем))
у меня все безрадостно) Объемы уходят,но вес даже растет,в принципе это логично при физических нагрузках. Но я сейчас пересматриваю режим,видимо пока буду сдуваться как пузырик,а потом уже подтягивать то,что сдулось.
ЗЫ: особенно жалко сисьге(делаю массаж для них,в прошлый раз работало)
Раз в неделю-идеально. Просто оптимальным считается четверг-там проще сбрасывается. А так-пофиг какой день,лишь бы самой удобней было.
Ответ с цитатой