Соревновательное похудение :) Приглашаю всех!

[Nezhka]

вечером после работы было 55,6 . почти кг. круто=)))
теперь по вторникам у меня разгрузочный день или так часто нельзя?

Раз в неделю-идеально. Просто оптимальным считается четверг-там проще сбрасывается. А так-пофиг какой день,лишь бы самой удобней было.

[Apelsinka2303]

Раз в неделю-идеально. Просто оптимальным считается четверг-там проще сбрасывается. А так-пофиг какой день,лишь бы самой удобней было.

А почему четверг?

[Apelsinka2303]

я утром вчера омлет съела и вечером йогурт смусси питьевой. Утром было 55,1 круто. Надо удержать вес сегодня или сделать еще меньше.

[ДРУЖИЛКА]

Вес весом,спорт спортом,но вот что то ляжки приводится в порядок не спешат((( нет,улучшения,конечно есть,но все не то... Массажики с антицеллюлитными средствами я начала делать,теперь тут наткнулась на содовые ванны,которые судя по описанию и отзывам помогают не только с весом,но и поверхностно,улучшают состоянии кожи и много чего еще... Вот решила тоже попробовать,накуплю тока соды этой и поделаю,о результатах отпишусь потом)))

[Nezhka]

А почему четверг?

я где-то читала-типа перед выходными,чтобы во время выходных можно было съесть че-нить приятное)))

[murenok]

58,9 )) хотя могло бы быть меньше, но я не удержалась и выпила вчера тархуна бутылку , а он мне жидкость сильно Задерживает. Я довольна результатом все равно.

[jenova]

Итак, я наконец взвесилась в четверг и присоединяюсь к вам со своим стартовым весом в 65.1
Заменила позднюю еду кефиром с отрубями, за 2 дня минус 1.5 кг, вода уходит

ах, да, стремлюсь к 57кг это мечта до беременности была 60кг тоже нормально, но не идеально

[ДРУЖИЛКА]

23 сб.jpg

54,5,процесс понемногу,но идет))) но как же трудно держаться! вокруг столько соблазнов! строгое неизменное правило теперь не есть вечерами,желательно после 18..... баловать себя вредностями разрешаю в выходные,в остальные дни ни ни))))

[Njuliya]

МАрин, а почему на правой ноге лака нет? Оффоп Это какой-то умысел?

Итак, я наконец взвесилась в четверг и присоединяюсь к вам со своим стартовым весом в 65.1
Заменила позднюю еду кефиром с отрубями, за 2 дня минус 1.5 кг, вода уходит

ах, да, стремлюсь к 57кг это мечта до беременности была 60кг тоже нормально, но не идеально

[Apelsinka2303]

http://s018.radikal.ru/i503/1303/09/2198a9e7cbf9.jpg Вот мое. 54,8 круто. Минус 1,7. Я очень довольна.