13сб.jpgА я не на даче,поэтому буду без пропусков))) у меня новый рубеж,урааа! 52,8))))
13сб.jpgА я не на даче,поэтому буду без пропусков))) у меня новый рубеж,урааа! 52,8))))
мы тоже пока здесь у меня 53,5. Вес стоит вчера утром тоже 53,5 что делать ума не приложу, вчера на чае с молоком сидела ,толку ноль. уже и рыбий жир пью и не ем после 18 уже давно. что делать? кто подскажет? радует,что ушли объемы ног в бедре по 2,5 см, ушли бока и живот стал меньше. Дружилка-поделись секретом своим, пожалуйста. да и под Джилиан я теперь тоже прыгаю. http://s018.radikal.ru/i502/1305/b6/49c5a3458990.jpgСообщение от ДРУЖИЛКА
Секрета то особо и нет) я как ни странно ем 5-6 раз в день,но маленькими порциями и исключила вредности (хотя срывы случаются все равно временами) плюс спорт и питьевой режим...Записываю,что ем,чтоб контролировать....Стараюсь все ж после 18 не есть,но бывает и в 19 иногда ужинаю.... Пришла к выводу,что если меньше есть,то лишнее организм не спешит отдавать,при себе держит) а как начинаешь кушать нормально,так процесс лучше идет)
Apelsinka2303 (02.05.2013)
да я когда работаю тоже получается 5 раз ем. вредности я давно не ем. даже чай пью теперь без сахара
11сб.jpgЯ и сегодня с отчетом) видимо одна)))) 52,6)))
9сб.jpgЧто то про тему все забыли....По ходу я тут одна участвую,сама с собой соревнуюсь)))) Точнее со своими лишними кг и борьбой с обжорствами))))
Вес на сегодня 52,2)))) я собой горжусь))))
нет не забыли, у меня неожиданно пришли М на неделю раньше, такого никогда не было 53,4 http://s45.radikal.ru/i109/1305/ad/d058eb7bf832.jpg буду тебя догонять
Последний раз редактировалось Apelsinka2303; 16.05.2013 в 12:10.=======
Уже не одна,это радует))) У нас и цель одинаковая,так что догоняй)
у меня очень здорово ушли объемы,а вес стоит
Чуть не забыла, что сегодня четверг
Ответ с цитатой