доброе утро всем - сказала она и съела 4-ю печеньку ((((
Понеслась: вес 73, рост 185 см, хочу 70 кг.
Из планов - тренажерный зал 2 раза в неделю, бассейн 3 раза в неделю, ежевечернее качание пресса под тв, сладкое до 12 дня, после 18.00 только вода или зеленый чай
присоединяйтесь )Сообщение от Tash@
GEDC00171.jpg
Ура! Починили весы электронные))) и отвес хороший) удержать бы.... и двигаться дальше в минус.... А то 2 дня ела мала...сейчас вот аппетит вернулся и главное,чтоб он лишнее с собой не вернул.... Сегодня у меня тренировочка еще)))
а я не буду взвешиваться раньше четверга
А я, от радости чуть дыша, Баюкаю малыша (С)
И я хочу с вами, но навреное уже не успею. Заболела, надо хоть оклематься. А вообще с 74 надо худеть, до 55 в идеале. Хочу сначала нормальными методами попробовать еще разок.
о, ты снами ))) клёво. за болезнь тоже уходят легко килограммы, так что можешь считать, что ты уже худеешь ) в след четверг с тебя фото
Я не худею почему-то во время болезней, хотя и не ем тоже. Ну посмотрим, до четверга время есмть, темп спала, через пару днем смогу спортом занятся без звездочек в глазах ))))
не смогла добавить с телефона.
это в четверг.
Оооо! Очень хорошая идея!!!! Можно я сечас всё доем с ДР ... и к вам!
можно даже не спрашивать ) участвуют все желающие ) потом поделим на группы по весу.
Ответ с цитатой