8чт.jpg
Такс,у меня 52,1,продолжаю двигаться к поставленной цели) Впереди отпуск и море,хочется быть в форме) Питание так и остается 5-6 разовым,витаминно-белковым,после 18 не ем как правило,но изредка погрешности случаются.....Спорт и самомассаж проблемных зон присутствует) Впереди маячат КД.....
забавно выходит,мы теперь друг с другом соревнуемся? =) заметила, что желание поесть стало чаще,с весом 59 могла 2 раза, теперь при сидячей раБоте. 4 раза = 2 завтрака, обед и полдник
Вроде втроем) Мимоза с нами еще,может присоединится скоро) У меня аппетит от многих факторов зависит,от настроения особенно,я плохое всегда заедаю,борюсь с этим.... И если спорт пропускаю,то тоже ем больше,чем надо.....Сообщение от Apelsinka2303
Девочки, у меня в весах батарейка села, куплю на днях и снова присоединюсь к вам
Давай,а то нас совсем мало тут.....Девочки, у меня в весах батарейка села, куплю на днях и снова присоединюсь к вам
я вчера сорри напилась,(стресс снимала и с подругой 3 мес не виделась,я ж не буду ей, дорогая я не пью, у меня завтра взвешивание :-) ) с учетом алкоголя 52,9 не фоткала. по факту 52,5 думаю. . завтра еще взвешусь. сегодня не на кефире, а в обычном режиме
У меня пока вес стоит на месте,на неделе немного в плюс уходила.... посмотрим что завтра будет....
Стала перед едой есть отруби)
Девочки, вы герои.... я бы так не смогла .... диеты не для меня совсем .. для меня слово диета= хочу жрать
Правда я тоже могу похвастаться тем, что вернула практически свой вес еще парочку кг и все .. но в вещи до беременные влезла.
Я сначала зацикливалась на том, что прибавила 10 кг, но когда отпустила ситуацию cтала незаметно для себя сбрасывать вес ... Я не ужинаю, а если ужинаю, то редко и мало. не ем крупы( не хочется) лопаю овощи и мясо отварное . я всегда ем, что мне хочется
Так мы тоже вроде на диетах не сидим) просто правильное питание,отказ от вредных продуктов (хотя баловство все равно случается),главное не есть после 18 и спорт))))
ну а как без баловства, особенно в пмс
Ответ с цитатой