Понравилось интервью с тренером Анитой Луценко ) Я в принципе её обожаю за прямоту )) http://dobre.stb.ua/news/2013/2/23/55017/
Про мотивацию похудания, ужины "после шести", физ нагрузку для кормящих, занятия для детей после 3
цитаты:
"Если тебе без разницы, что кушать – капустный лист, гречку – это голод. А если приходят в голову мысли: «Мммм… сейчас сделаю бутерброд с колбасой, сверху положу сыр, и все это запеку…» - это «голод в голове»."
"Я убеждена - от здоровой еды поправиться невозможно! Если будешь питаться салатами, кашками, курочкой, яичками, творожком, а не чипсами, конфетами и вафлями – не наберешь вес, в какое бы ты время это не съел!" (про еду после 6 вечера)
"Эффекта похудения не наблюдается, будем говорить прямо, когда ты много жрешь!"
Последний раз редактировалось Ласточка*; 27.02.2013 в 23:57.
=======
Старшая Артистка (3 класс)
Средняя художница (1 класс)
Младший спортсмен
Мы на СО.
Ответ с цитатой