Меня тоже кожа оч. беспокоит. Имхо - это спорт (мышцы будут держать кожу) и массаж.... Сама кожа, мне кажется, не подтянется. Ну может процентов на 10 только.
Меня тоже кожа оч. беспокоит. Имхо - это спорт (мышцы будут держать кожу) и массаж.... Сама кожа, мне кажется, не подтянется. Ну может процентов на 10 только.
у меня с весом прямо беда.. ем мало, типа гречка-овощной суп-творожок за весь день. пью чистую воду в достаточном количестве, активно двигаюсь, зарядка, обливание и всё такое. а вес растёт! даже 70 на этой неделе было.. вот откуда??? вчера весь день на кефире. и вот скууууудненький такой результатик... тьфу
у организма стресс, он думает что ты его хочешь уморить голодом, вот и запасает все что может, кушай побольше. например на обед гручку с мясом и салатик, на ужин куриную грудку (1-2шт)или творог ( я в него тру цедру лимона, мням), овощи, наночь кефирчик. у меня тоже был застой, решила что буду есть больше, раз все равно вес стоит и он попер вниз =)Сообщение от Ласточка*
у меня с весом прямо беда.. ем мало, типа гречка-овощной суп-творожок за весь день. пью чистую воду в достаточном количестве, активно двигаюсь, зарядка, обливание и всё такое. а вес растёт! даже 70 на этой неделе было.. вот откуда??? вчера весь день на кефире. и вот скууууудненький такой результатик... тьфу
вот сегодня наелась овсяных печений с горя )))
Ответ с цитатой