Цитата Сообщение от Lady AM Посмотреть сообщение
Угу, но если учесть, что это за 1,5 месяца, то практически равно нулю.
Пожалуйста, не сдавайся. ИБо сейчас ты только себя накрутишь, начнешь есть со словами Никто меня не любит, я толстая корова и все кончено..
Организм надо запустить какой-то встряской - да, можно день на кефире, можно день побегать до щучьей тряски на бутылке воды, можно налепиться снеговиков три дня подряд. Можно стиснуть зубы и заняться видео-тренировкой три часа, чтоб попа тряслась. Прям на глазах у детей, дада.
Тут на каком-то канале утреннем случайно наткнулась на передачу, где типа девушка должна была худеть в прямом эфире, как я поняла, она несколько недель пордержалась, а потом у нее результата ощутимого нет, и она отказалась. Так пришла Крачковская и начала ее уговаривать, мол, так то оно так, но это ужасно носить такую тяжесть на своем скелете... поэтому, пожалуйста, не сдавайся и попробуй еще.
Расчитай себе режим потребления еды, пей редуксин для снижения аппетита, носись с коляской во время сна мелкой, не покупай активию, а покупай только обезжиренный творог, кефИР 0%и ешь омлет из белков. ВСе получится, поверь. Хочешь, я буду тебя пинать ежедневно? я за неделю привыкла к определенному питанию на расчете соотношения белков-жиров=углеводов, нашла порграмму на 2 месяца с расписанием тренировок и вот, живу потихоньку, очень тяжело перестроиться - кормить лялика бананом (образно), а самой нельзя, все на вечеринке плов едят, а я свеколку точу с рыбой, на семейные посиделки хожу с пачкой обезжиренного творога... а сегодня устроила-таки день загруза, сделала сама яблочный штрудель и умяла половину, зато упахались с Ю на тренировках по два часа обе, пришли выжатые, зато и у нее мотивация улучшилась, что я пашу наравне с ней, и у меня, что я с ней наперегонки.. Давай, пробуЙ, НЕ СДАВАЙСЯ, ПОЖАЛУЙСТА, ОЧЕНЬ ТЕБЯ ПОРШУ!!! ищи свой путь!