У меня есть один безотказный способ, но не уверена, что всем подойдёт. Когда мне хочется поднять настроение я иду гулять в лес )) У меня под боком лес и озеро, дышу, слушаю птичек, вокруг тихо и нет ЛЮДЕЙ, смотрю на воду иногда беру плеер со специальной музыкой которая мне поднимает настроение. Представляю себе, что я заряжаюсь энергией от земли, деревьев, рисую на снегу.
Перечитала, omg, я - псих ))))