составила табличку-памятку продуктов, которые можно и нельзя при ГВ. Покритикуйте/добавьте, если есть что.
первый столбец-запрещенные продукты. Разделен на 2 части: сначала продукты, неблаготворно влияющие на ЖКТ (пучащие и т.п.). Делала на основании списка запретных продуктов, который выдали подруге в Швеции при борьбе с коликами (кстати, надо рассказать в отдельной теме, как там у них с коликами борются!)
Ниже слева продукты, способные вызвать аллергию. Из этого списка постепенно можно вводить продукты в рацион, если ребенок не аллергик и нет ЛН. Но вводить эти продукты месяцев после 3 ребенкиных.
Справа разрешенные продукты, но тоже не все сразу. Звездочками пометила, что вводить и смотреть за реакцией. Начинать вводить после ребенкиного месяца.
поиском в наших архивах пользовалась, в мамсокм факе нашла полезную тему "Грудное вскармливание: что необходимо знать". Решила, что удобнее иметь перед глазами список в виде таблички. Собираюсь в роддом взять,а то там раньше и тушеную капустку роженицам подавали, помнится.
Ответ с цитатой