-
я много плавала в море в начале второго триместра. Это позволило моей больной спине выдержать почти всю Б, только вот сейчас дает о себе знать.
Зарядку делать боюсь, только несколько упражнений позволяю себе для разгрузки спины, когда совсем не в моготу.
Про Кегеля спрашивала у своего врача неделе на 30-й, сказала, что не стоит, может тонус появиться.
Вот ради похудания я бы вообще не стала что-то делать в беременность. Ну нафиг, рисковать еще. Это все гормоны, кто-то толстеет, кто-то худеет. Потом на ГВ будет диета, можно упражнения подключить и тогда уж схуднуть без риска для ребенка.
-
-
Эх, поплавать в море мечтааааа....А никаких микробов в воде не нахватаю? Сколько видела девушек в положении на море, все ходили по колено в воде, не купались и не загорали, в парео.
У кого-то бы вот про Кегеля поузнавать, хотя ощущения от этих упражнений у меня неприятные.
-
-
насчет инфекции в море - вряд ли, шейка же закрыта пробкой, ты ж не с подтекающими водами отдыхать поедешь. Вот в бассейн я бы не полезла из-за риска подцепить кишечную инфекцию. Ну и вообще, море-большая открытая вода, бассейн-замкнутое пространство, я в Б брезговала лезть, как в одной ванне с остальными купаться (ну это мои персональные тараканы).
Загорать да, нельзя. Поэтому слитный купальник+парео и тенечек. Да я и не любитель совсем загорать, наплавались, замок песочный со старшим построили, да пошли на виллу. Эх, красота была..
-
Ответ с цитатой