Я просто исключаю по-возможности те продукты, на которые вздутие бывает. До беременности пипец как мучалась, реально как на 6-м месяце, и не втянуть, прям до колик. Но у меня на фрукты, особенно яблоки, груши, виноград. После родов, кстати, этого не замечаю, т-т-т)))