Меню ребенка, правильное питание.

[CrazyMilk]

овощные супы, супы на куриной индюшачем бульоне, на кролике, на воде овощные... борщ мой ребенок не ест... свекла тоже так себе продукт для детей - для печени тяжко
котлеты, раз в неделю рыба, макароны, сыр, омлет, сырники, блинчики, каша на завтрак всегда , с ягодами , медом или просто...
творог в полдник..
тушеное мясо с картофелем, гречка, мой ре рис не ест как гарнир...

ягоды,фрукты..бананы ест иногда,но в нем нет ничего особо полезного факт...

откровенные гадость в виде майонеза, кетчупа никто не ест... детям конечро это не нужно
пьем чай и воду , иногда сок, иногда молоко - но молоко стал пить вот только после 4..кефир не пьет

имхо - детям разнообразие не нужно

грибы , баглажаны до школы не стои давать - очень тяжелая пища. котору и взрослые то не усваивают

запеканки многие делают разные
может кто то пельмени лепит... мы не едим пельмени ..
сладкое стали есть после 3 лет
до 3 редко редко маремалд давала пластовой

[Мышка с книжкой]

Завтрак всегда молочная каша - просто каша с маслом, с фруктами-ягодами, с вареньем.
Обед - различные супы на мясном бульоне, суп делаю погуще, потому что второе не ест. Кроме грибного.
Ужин - тушеное мясо с картошкой, гречкой, рисом, макаронами, овощами в качестве гарнира, котлеты. Все порывалась сделать мясное суфле, но так и не собралась.
Из жареного до 3 лет только сырники и блинчики, и мало-мало обжареные. Котлеты паровые до 3 лет, потом уже обычные. Рыбу начали после 3 лет есть, но это моя заморочка, до беременности вторым ребенком я рыбу на дух не переносила.
Грибы до 5 лет не ели. Майонез после 4 с чем-то и только в салатах, которые я редко делаю. КЕтчуп и прочие разные соусы не едим.
Ягоды-фрукты-овощи любые.
Пельмени и вареники с 3 лет ест. Сладости стал есть ближе к 3 годам, начиная с зефира, сейчас ест шоколад и шоколадные конфеты, печенье, вафли, зефир, пластовый мармелад. Но он равнодушен к сладостям. Остальную белиберду, карамельки, жвачки и прочую чепуху не покупаю.
Пьет разбаленые соки, компоты, кисели; обязательно кефир и творог каждый день. Воду и чай не пьет, но это я с рождения бодаюсь, по хорошему бы к воде приучить. Иногда даю какао, лет с 3 начала давать, но это очень-очень редко, типа раз в пару месяцев, лениво варить.
Специи стала класть лет с 2,5 в еду, но это чистые травы - перец, укроп-петрушка, базилик, никаких Магги, бульонных кубиков.
Это о сыне, аллергии у него не было ни на что.
У дочки аллергия сильная, так что у нее вообще все "весело" с едой.