из сладкого можно финики
оставить кашу на воде , с малсом слтвочным, гречка, рис соленый - чтоб не крепило, сыр, творог без добавок, яблоко печеное... никаких орехов, суп ешь на воде или булльоне
рыбу нельзя... яйца перепелиные но не 10 сразу...