Ну правда глупый, а мучает уже неделю...
вроде появился у меня живот, и нет чтобы радоваться, но, опять заморочилась, дело в том, что если его втянуть, то его и не видно, а если мышцы раслаблены, то прям вывалился такой...
вот вопрос, стоит ли напрягать мышцы живота и втягивать его или это вредно?!