Я делала себе в ребёнкиных 4 месяца, эффект на лицо, спина моя радовалась и ликовала, усталость и боль прошли, ребёнка спокойно таскала. Но массажистка велела ещё потом упражнения простенькие не ленится делать, чтобы эффект массажа продлить, но мне было лень. Спустя почти 4 месяца спина всё равно в боле-мене адекватном состоянии, таких болей и отваливаний спины нет.
Так что я за массаж

У меня сеанс был 35-40 минут, делалась вся спина от шеи до поясницы, прорабатывали различные отделы по мере их приведения в норм. состояние, т.е. массаж все 10 сеансов делался по разному, не одно и то же. Такой креативный подход тоже порадовал.