Цитата Сообщение от Katie Посмотреть сообщение
Ты неправа... Ей как раз сначала надо мышцы укрепить, но не мять..а спортом...потом можно е:-) е вы прямить...

Я после беременности съехала..у меня все перекосилось налево..лежала в этот бок, после кесарево туда вставала и кроватку слева... В итоге остеопат стал меня выпрямлять и стало еще хуже..мышцы не были готовы, и начались такие боли...в итоге он сам сказал сначала немного укрепить мышцы, чтобы было куда равновесие переносить...
Кстати конда пришла к тренеру, она тожписау сказала, что у меня перекос влево...

Так что по теме..начинай массаж и обязательно каждый день дома подкачивай спину...! Хоть понемного..от одного массажа толка будет очень мало
Я писала про себя. Так что права или не права.. все условно. Я не вижу смысла гладмьь мышцы в перекошенном теле. Делала я массад после родов - в пользу бедных. Реально помог пилатес + хороший остеопат. У меня осанка изменилась. Но пусть каждый решает за себя, конечно