А массаж спины мне поможет?

[Hru-hru]

Я делала себе в ребёнкиных 4 месяца, эффект на лицо, спина моя радовалась и ликовала, усталость и боль прошли, ребёнка спокойно таскала. Но массажистка велела ещё потом упражнения простенькие не ленится делать, чтобы эффект массажа продлить, но мне было лень. Спустя почти 4 месяца спина всё равно в боле-мене адекватном состоянии, таких болей и отваливаний спины нет.
Так что я за массаж У меня сеанс был 35-40 минут, делалась вся спина от шеи до поясницы, прорабатывали различные отделы по мере их приведения в норм. состояние, т.е. массаж все 10 сеансов делался по разному, не одно и то же. Такой креативный подход тоже порадовал.

Где делала?

[Нино]

Сходи лучше к остеопату. Тут давали контакты на секретном. Какой толк мять мышцы, если ты кривая?

[Katie]

Сходи лучше к остеопату. Тут давали контакты на секретном. Какой толк мять мышцы, если ты кривая?

Ты неправа... Ей как раз сначала надо мышцы укрепить, но не мять..а спортом...потом можно ее вы прямить...

Я после беременности съехала..у меня все перекосилось налево..лежала в этот бок, после кесарево туда вставала и кроватку слева... В итоге остеопат стал меня выпрямлять и стало еще хуже..мышцы не были готовы, и начались такие боли...в итоге он сам сказал сначала немного укрепить мышцы, чтобы было куда равновесие переносить...
Кстати конда пришла к тренеру, она тоже сразу сказала, что у меня перекос влево...

Так что по теме..начинай массаж и обязательно каждый день дома подкачивай спину...! Хоть понемного..от одного массажа толка будет очень мало

[Нино]

Ты неправа... Ей как раз сначала надо мышцы укрепить, но не мять..а спортом...потом можно е:-) е вы прямить...

Я после беременности съехала..у меня все перекосилось налево..лежала в этот бок, после кесарево туда вставала и кроватку слева... В итоге остеопат стал меня выпрямлять и стало еще хуже..мышцы не были готовы, и начались такие боли...в итоге он сам сказал сначала немного укрепить мышцы, чтобы было куда равновесие переносить...
Кстати конда пришла к тренеру, она тожписау сказала, что у меня перекос влево...

Так что по теме..начинай массаж и обязательно каждый день дома подкачивай спину...! Хоть понемного..от одного массажа толка будет очень мало

Я писала про себя. Так что права или не права.. все условно. Я не вижу смысла гладмьь мышцы в перекошенном теле. Делала я массад после родов - в пользу бедных. Реально помог пилатес + хороший остеопат. У меня осанка изменилась. Но пусть каждый решает за себя, конечно

[Katie]

Я писала про себя. Так что права или не права.. все условно. Я не вижу смысла гладмьь мышцы в перекошенном теле. Делала я массад после родов - в пользу бедных. Реально помог пилатес + хороший остеопат. У меня осанка изменилась. Но пусть каждый решает за себя, конечно

Ну я почти тоже и написала Юль..) я просто думаю что без пилатеса - остеопат бы не смог помочь..тут именно комплекс сыграл роль...)
Массаж небось был без спорта?

[ДРУЖИЛКА]

Ну я почти тоже и написала Юль..) я просто думаю что без пилатеса - остеопат бы не смог помочь..тут именно комплекс сыграл роль...)
Массаж небось был без спорта?

Вот верно написала,должен быть комплекс мероприятий в борьбе с проблемами спины)

[Lukaa]

Плавать для спины очень правильно, и мыщцы задействованы, и спина выпрямляется. Для меня это в разы эффективнее массажа.

[Лорелэя]

Плавать для спины очень правильно, и мыщцы задействованы, и спина выпрямляется. Для меня это в разы эффективнее массажа.

это эффективно в качестве профидактики и укрепления, но если уже есть проблемы и боли, то это именоо массаж и бассейн тоже не будет лишним

[Ksu-ksu]

постою послушаю, может контактов кто-то все таки даст))

[Katie]

Я могу на м. Академическая дать..) тетка очень классно делает)