Я честно говоря не помню подробностей той пилки для кутикулы, но кутикулу даже апельсиновыми палочками нужно аккуратно отодвигать, чтоб пластину тоже не повредить. возможно у тебя крайне чувствительная пластина. А ты ремувером пользуешься?
Для реабилитации ногтевой пластины можно два средства попробовать:
из недорогих http://kosmetista.ru/blog/otzivi/38996.html выравнивает ногтевую пластину (я себе недавно острым ножом срезала кусок ногтя - хорошо что лак сверху был, иначе бы и мясо под ногтем срезала) - визуально уменьшает эту яму. я пробовала его для укрепления, так как переломала ногти под корень, в целом эффект есть, но я хотела большего. На больших пальцах прям стало заметно, что ногтевая пластина стала толще (у меня тонкие ногти). Оно еще и отбеливает пластину - смотрится на ногтях классно. Но в составе есть формальдегид.
из дорогих и очень эффективных укрепляющих (спасибо за совет Кате КрейзиМилк) http://vk.com/nailtiques дорого, но эффективно. Заметно дешевле покупать тут если дружишь с онлайн зарубежным шоппингом http://www.beautybay.com/nailcare/na...oteinformula2/ и можно сверху на лак наносить (бонусом продление срока носки лака)
=======