+ Ответить в теме
Показано с 1 по 10 из 34

Тема: вопрос к тем,кто посещает спортзал...

  1. #1
    Аватар для marinka
    marinka offline СуперСтар marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of
    Регистрация
    24.06.2005
    Сообщений
    43,930
    Цитата Сообщение от Шуршунчик Посмотреть сообщение
    а с объемами как? мышечная ткань тяжелее жировой. моя тренер визуально меньше меня, а весит кг на 7 больше.
    судя по одежде обьёмы теже!
    =======


  2. #2
    Аватар для Шуршунчик
    Шуршунчик offline СуперСтар Шуршунчик is a splendid one to behold Шуршунчик is a splendid one to behold Шуршунчик is a splendid one to behold Шуршунчик is a splendid one to behold Шуршунчик is a splendid one to behold Шуршунчик is a splendid one to behold Шуршунчик is a splendid one to behold
    Регистрация
    14.04.2006
    Сообщений
    11,394
    Цитата Сообщение от marinka Посмотреть сообщение
    судя по одежде обьёмы теже!
    ну жди тогда... и не ешь часа два после тренировки. и вообще в день занятий с белковой пищей полегче. иначе мышечная масса пойдет в рост. а для подсушиться хорошо кардио нагрузки+ точечно силовые на проблемные зоны. ну и питание
    =======

  3. #3
    Аватар для marinka
    marinka offline СуперСтар marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of
    Регистрация
    24.06.2005
    Сообщений
    43,930
    Цитата Сообщение от Шуршунчик Посмотреть сообщение
    ну жди тогда... и не ешь часа два после тренировки. и вообще в день занятий с белковой пищей полегче. иначе мышечная масса пойдет в рост. а для подсушиться хорошо кардио нагрузки+ точечно силовые на проблемные зоны. ну и питание
    да всё так и делаю. а вес растёт(
    ладно, может персональные занятия помогут!
    =======


  4. #4
    Нюсик offline СуперСтар Нюсик is a jewel in the rough Нюсик is a jewel in the rough Нюсик is a jewel in the rough Нюсик is a jewel in the rough
    Регистрация
    27.02.2006
    Сообщений
    6,907
    Степ, функциональный тренинг, стретчинг, пилатес, силовая, интервальная...

    Мышцы тяжелее - у меня тоже вес не особо уходит, видно только по состоянию тела...
    =======


  5. Пользователь сказал cпасибо:

    marinka (30.03.2013)

  6. #5
    Аватар для Anu^ta
    Anu^ta offline СуперСтар Anu^ta is just really nice Anu^ta is just really nice Anu^ta is just really nice Anu^ta is just really nice
    Регистрация
    03.07.2007
    Сообщений
    3,216
    Несколько раз у меня были длительные перерывы в спорте и всегда с началом занятий вес лез вверх. Это нормально, мышцы тяжелее жира. Не трогай весы хотя бы месяц, чтобы желание ходить не пропало )))
    =======

  7. Пользователь сказал cпасибо:

    marinka (30.03.2013)

  8. #6
    Аватар для marinka
    marinka offline СуперСтар marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of marinka has much to be proud of
    Регистрация
    24.06.2005
    Сообщений
    43,930
    Цитата Сообщение от Anu^ta Посмотреть сообщение
    Несколько раз у меня были длительные перерывы в спорте и всегда с началом занятий вес лез вверх. Это нормально, мышцы тяжелее жира. Не трогай весы хотя бы месяц, чтобы желание ходить не пропало )))
    спасибо!!!
    =======


+ Ответить в теме

Комбинированный просмотр