Ходила до декрета на групповые аэробные - аэробика, степ, микс. До этго ходила на шейпинг и пилатес. Потом посмотрела куда самые красивые и стройные девчонки ходят - а они ходили на аэробику и степ - и тоже туда пошла ))
Тренировки были вечером, после работы. И после тренировки я не ужинала. Если есть после тренировки - то будет обратный эффект, увеличишься в размерах )) А девочки обычно хотят стать постройнее
марин, а ты в алекс?
да)Сообщение от franchi
Вы в коломенском что ли ходите? Везет вам! у вас бассейн
Я и муж уже 2г. ходим в Алекса в Марьино. Нам нравится. Я хожу 2 раза на pump и 1 раз на степ-аэробику, еще 1 раз в нед. бегаю и сауна раз в неделю.
Я не поправлялась, не худела. Худеть стала, когда стала ходитить еще на танцы 3 раза в нед.
А вообще чтоб похудеть надо выбирать танцев. аэробику, степ-аэробику, бег, велотренажеры. Мне кажется оч. быстро можно похудеть.
у меня тренировки и днём бывают. это получается совсем голодать?
ну и как? что там с бассейном? можно ли просто плавать ходить или надо карту?
все знакомые его ругают, муж ходил туда не понра.
для бассейна нужна карта, но точно незнаю,т.к. у меня всё в комплекте.
нормально там, стоит тех денег что платишь. но я хожу в разное время и в час пик непопадала. народу немало,но терпимо. да и выбора у нас тут немного.
а с чем они сравнивают и что не понравилось? Я до этого в другой ходила. Вот там было ужасно. Еодвальное помещение.....
Здесь я почти с открытия.вчера оплатиласлед годМне нравится. Главное, залы огромные и потолки высокие - дышать легко. Сейчас опять тренажеры обновили.
Последний раз редактировалось dashenkar; 31.03.2013 в 09:49.=======
Ответ с цитатой