вопрос к тем,кто посещает спортзал...

[Kassy]

стараюсь! но с началом занятий я постоянно голодная( и спать постоянно хочется)

Я тоже голодная. Я много пью, чтоб не есть.

[Мявушка]

Я ходила контректно в тренажерный зал три раза в неделю, качала малыми весами (ок 15 кг) много повторений. Только грудь качала 20-й, заметно увеличилась верхняя часть груди - нарасли мышцы. Еще пару дней добавляла пилатес и танец живота. После тренировок не выдерживала - заходила в супермаркет и ела нарезку мясную по дороге домой. Тело было в классной форме...