-
Я не знаю, как закаливают взрослых детей, я своим с младенчества создавала нормальные условия для жизни. Дома температура 18-20 градусов, всегда открыты окна, сквозняки. Дети всегда без одежды (старшая ходила дома в трусах до 2.5 лет, сейчас в шортах и майке). Массаж и гимнастика каждый день до года, плавание в ванной 2-3 раза в день при температуре 30 градусов после рождения и дальше снижали. Старшая в год плавала в 20 градусов спокойно. Вечером обливания самой холодной водой тоже с рождения. Сауна и бассейн с контрастными обливаниями 2 раза в неделю. На ноги никогда носки не одеваю детям дома. На улицу одеваю также как и себя минус один слой. Заставляю много бегать, прыгать, лазить по спорткомплексу дома. Как можно больше стараюсь, чтобы бывали на свежем воздухе, не меньше 3 часов в день. Все с рождения пьют-едят из холодильника, т.е. специально ничего не грею. Старшая с 2 лет ест замороженные йогурты или мороженое зимой и летом - отличная профилактика ангин.Ну еще я никогда не снижала температуру лекарствами (даже когда 40 было), давая организму самому бороться с вирусом. Софья болеет обычно раз в год с очень высокой температурой 3 дня, а потом скачет козлом абсолютно здоровая.
У меня дети разные. Старшая любые эксперименты принимала очень хорошо, младшая - похуже, но мы и к ней нашли подход. Тут еще сложность, что я старшую начала закалять в лето, а младшую - в зиму. Из-за этого сложнее.
Ну и еще я не считаю периодические и даже весьма частые сопли проблемой. Я их просто не лечу. Повинуясь форумской моде, я даже свозила детей к Лескову. Он сказал, что прозрачные сопли и не надо лечить, дети здоровы.
=======
-
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Maruska (06.04.2013),
Rusya (05.04.2013),
tata222 (05.04.2013)