сколько надо ходить в спортзал, что бы вот так выглядить? (фото в сообщении)

[Ol4ik]

ты мне? нет никакой формы) это лето было, массаж, все подтянулось, ракурс удачный) сейчас я уже отъелась...не сильно ,конечно, но 51,5 в кроссах вешу. Раньше 49 где-то было....

Ну вот видите, все у кого идеальные формы ничего не делают и едят что хотят. А тут прыгаешь выше головы и ноль результата! Я склонна к забиванию. Слишком много финансов, ВРЕМЕНИ и нервов на никчемные резалты... Не окупается)))

[Гай-до]

Ну вот видите, все у кого идеальные формы ничего не делают и едят что хотят. А тут прыгаешь выше головы и ноль результата! Я склонна к забиванию. Слишком много финансов, ВРЕМЕНИ и нервов на никчемные резалты... Не окупается)))

помню кто-то на форуме выкладывал фото до и после тренировок...Разница была вах-вах-вах... И не лишайте меня надежды) Я хожу на спорт и жду ухода целлюлита))))

[murenok]

помню кто-то на форуме выкладывал фото до и после тренировок...Разница была вах-вах-вах... И не лишайте меня надежды) Я хожу на спорт и жду ухода целлюлита))))

Целлюлит точно уйдет! Даже не волнуйся)

[Vasilisa]

Как показывает практика, во-первых нужно захотеть Попу, живот - кому как. Для себя. Если для "быть как вон та сногсшибательная фифа" - не работает.
Далее лучше подключать тренера, который не даст самой себя жалеть. Ну, и после тренировок не отжираться.

(Сама пока в стадии "дожру всё, что осталось в холодильнике, а потом!!!!... Весна же всё равно не приходит, дает нам похудеть))

[jenova]

Удержать форму -самое сложное . Вот мой живот в Болгарии этой осенью. Я от себя просто тащилась, а было у меня очень физически активное лето и осень, села дома живот и бока появились , вес же почти не менялся. У нас еще возраст не критичен, все убирается физ нагрузками. Причем мне надо было его "дожать" упражнениями, был бы идеальным для меня, но я расслабилась, теперь к лету активно не ем и упражняюсь))

клевый

[Anu^ta]

я всегда считала, что калориен не алкоголь, а закуска к нему,т.к. после выпитого повышается аппетит..

Не факт. В пиве, насколько я помню (все ж 2 года сухого закона уже), 40 ккал на 100 гр., в шампанском 70, в вине 60. По сто грамм мало кто пьет, а поллитра - это вполне себе ужин ))))

[jenova]

Как показывает практика, во-первых нужно захотеть Попу, живот - кому как. Для себя. Если для "быть как вон та сногсшибательная фифа" - не работает.
Далее лучше подключать тренера, который не даст самой себя жалеть. Ну, и после тренировок не отжираться.

(Сама пока в стадии "дожру всё, что осталось в холодильнике, а потом!!!!... Весна же всё равно не приходит, дает нам похудеть))

вот у меня также вот доем, потом... блин, никак не могу себя заставить но у меня так "кормить брошу, станет легче" с Сашкой я за месяц после прекращения кормления сдулась, потом правда надулась, но по-другой причине ))))

[Vasilisa]

Я ещё думаю, как бы лишнее с попы добавить "к первым 90"... ))
А то как худеть, так первая - грудь, а пока до "мадам Сижу" дело доходит, уже ненавидишь весь мир....

Эх, пойду фотку в первого поста повешу на холодильник, что ли...

[Zveruwka]

Почему это??? А почитай тему "до и после"
Зацени Гайдо например. Чем не девочка? Там даже намеков на детей нет касаемо живота.
А грудь на фото не видна кстати. Так что вообще не факт про отсутствие детей.

Ну ладно,уговорили,может-может!
У меня самой живот не дает намеков на детей.
Но фото по-любому фотошоп,уж больно кожа младенческая.

[kroxa-nevesta]

У тебя и сейчас фигура хорошая, мало изменилась. Я помню, ты фотки выкладывала в теме "фото до и после детей"... Ты занимаешься сейчас спортом? Мне кажется, дело в первую очередь в конституции и в генах. А уже потом это моделируется спортом

Спасибо! Нет сейчас спортом не занимаюсь, нет сил и времени.