Нам ставили в годик. В 2 года начала с малышом зарядку делать каждый день, в связи с иксобразной формой ног, а заодно и прес качали. Упражнения такие:
1)ходьба на руках- ноги высоко очень держать,; (на пресс)
2)ребенок стоя, я его держу за коленки-обхватываю и толкаю его вниз. Ребёнок сгинается в поясе и поднимается сам вверх. То есть поднимает туловище-так качается спина и попа
3)лежим лёжа и поднимаем прямые ноги до перпидикулярного относительно пола положения- на нижний пресс (мы зажимаем ещё между стопами игрушку- это нам для ног)
Были у хирурга через пару месяцев- никакой пупочной грыжи сказали нет уже. В нашем случае мне говорила, что у нас мышцы живота очень слабы были. Сейчас мой малыш качок прям)
Ответ с цитатой