Тренировка зрения

[Nezhka]

нет там не медитация
надо мне поискать книженцию то..онау мамы кажись
там упражнения
типа приклеить на стекло или нарисовать точку (кружочек или что то подобное)
и тренироваться смотришь на березу за окном, потом на точку, потом опять на березу и тд.
это мышцы качает
там разные упражнения были
наверное можно в книжных где то поискать/полистать

надо делать регулярно...я тогда не носила очки еще, только за компом, у меня зрение было
минус два примерно, очки были на -1,5, на улице я ходила без очков
сейчас после родов уже -3,5 а может и -4...то ли роды повлияли, то ли то, что влезла в очки на постоянку, за деткой на улице следить надо, машины там и тд.

о,вот опередила,меня как раз этому врач учил.

[Pearl]

На 1 единицу точно можно зрение улучшить за счет тренировки мышц (проверено на муже), про больше - не знаю.

Расскажи про мужа плиз, сколько у него было-стало и как он тренировался

[Lukaa]

Расскажи про мужа плиз, сколько у него было-стало и как он тренировался

Расспрошу у него при случае, не знаю подробностей. Но какие-то упражнения он делает постоянно (карточки у него какие-то есть), т.е. ежедневно на протяжении нескольких лет уже. У него -1,5, но видит на единицу.

[tata222]

Девочки, у которых плохое зрение, хочу с вами обсудить такой вопрос. Ну в общем я никогда не любила очки. У меня есть разные и дорогие и более дешевые и оправы разные, но они мне мешают что ли или стестняют меня. Муж говорит сексуально, а мне не нравится. Близорукость у меня. Минус 4,5. Линзы носила всю сознательную жизнь. Глаза сохли из-за достатка кислорода, а я с упорством маньяка каждое утро их одевала и вперед. Ну удобнее же так- видно больше, ничего не спадает, не загрязняется, машина, спорт, все ясно) ну все знают как это вредно для глаз и тп.. В Б перешла на очки, мечтаю о корекции зрения после рождения второго реебенка, но в принципе обсудить хочу вот что...

В общем тут у меня одколассница занялась живописью, все лето провела en plaine air как говорится и о Чудо, через год таких занятий пейзажами- говорит, когда пишешь делаешь упражнения на концентрацию- то на объект, то на картину, зрение исправилось на 2 единицы!!! Те грубо говоря с минус 4 на минус 2.
Мой отец с близорукостью минус 2 прекрасно ходит без очков везде, кроме машины. Мой знакомый огромной близорукостью минус 8 носит очки на минус 6 и говорит, что он все видит.моя подруга работая в Узбекистане говорит, что часто была на ярком солнце и [не для нервных] немного сожгла себе таким образом роговицу, что дало эффект лазерной коррекции зрения. И теперь она видит прекрасно, ттт.

Я вот стала задумываться. А может и правда пока есть возможность поменьше носить очки и тренировать глаза? Есть же даже специальные упражнения? А может и правда зрение улучшится? Или только навредить можно себе тем, что будешь постоянно щуриться?

Если будешь щуриться - только испортишь. Тренировка только тогда тренировка, когда ты напрягаешь глаз, если начинаешь щуриться - то вредишь очень. Это не моё мнение, мнение врача. Ну и морщины зарабатываешь и выглядишь глупо при этом.
В тренировку верю, но не на 2 единицы. Кмк, ты тренируешь аккомодацию, то есть, будешь возможности глаза отрабатывать на 100%, а не на 85, к примеру. Упражнение с точкой на стекле всем полезно делать, не только близоруким.

[Масяня]

Я как человек, который неделю назад перенес лазерную коррекцию на обоих глазах, сейчас, по рекомендации врача (но здесь надо сделать сноску: у меня левый глаз ведет (до операции +2), а правый (до операции +6)- ведомый, поэтому упражнение делаю только на правый глаз - разрабатываю, заставляю "работать"), стараюсь делать следующее упражнее: завязывать ( на манер пирата) левый глаз на час, а правым смотрю: 20 мин- телевизор, 20 мин -компьютер, 20 мин - по квартире делами занимаюсь (но лучше в окно смотреть).
К слову сказать мне такие упражнения в детстве рекомендовали еще, только хрен меня тогда уговорить можно было ходить с заклееным глазом))))

[Рыжык]

Я хочу купить такую повязку, на детях видела, где продают - не знаю у меня вообще швах. Левый в + ушел, а правый в минус. Есть зоны где оба видят плохо.

[Olyashka]

Я хочу купить такую повязку, на детях видела, где продают - не знаю у меня вообще швах. Левый в + ушел, а правый в минус. Есть зоны где оба видят плохо.

я не нашла где ее купить - сшила в ателье за 100 р.

[Рыжык]

Я прям с пиратским значком видела .Я бы и на улицу пошла

[Натя]

Как и все другие мышцы, глазные тоже качаются. Но конечно, надо не просто переставать ходить без очков - это и вредно, и опасно, а именно тренировать их регулярно и целенаправленно. Упражнения, которые мне советовал офтальмолог, я, конечно, давно потеряла, но уверена интернете все можно найти, так как ничего сверх особенного в них не было: взгляд попереводить на предметы на разном расстоянии, посмотреть в разных направлениях, еще какие-то элементарные вещи. Не знаю, можно ли поправить зрение на 2 единицы, но попытаться стоит

[Nezhka]

меня еще в детстве научил офтальмолог(к слову,тогда подняла зрение с минус 2 до минус 0,1,правда на одном глазу,на другом до минус 1): На оконное стекло лепится точка на уровне глаз,садишься на расстоянии 50-60 см,и фокусируешь взгляд на этой точке,считаешь до 100,неспеша,потом переводишь взгляд на улицу,на то,что за этой точкой,точно так же считаешь до ста.И опять точка,потом опять улица за точкой-получается как раз такая фокусировка-расфокусировка. В день 15 минут такой гимнастики.