я мрт позвоночника никогда не делала вообще...
когда была в декрете ...спина аццки болела...но плавание и массаж с фитнесом проблему решили где то на 8 месяцев....ничего не болело, не немело....
но сейчас у меня нет времени на басик, фитнесс...наверное смогу только массажем заняться...10 сеансов...
Но мне при этом нельзя массировать поясницу (почки мне еще нельзя трясти)