Диагноз на МРТ поставили? Какой размер? Помимо нытья уже есть побочные проявления в ногах?
Вообще дело серьезное, у меня как раз в пояснично-крестцовом (кажется, l5-s1) от нытья (3 мм) дошло до потери работоспособности (5 мм) за каких-то 4 месяца. И это на фоне "лечения" в ПК (физио, массаж, таблетки, мази, уколы, ЛФК).
После 4-ех циклов у Дикуля в Беляево выносила без проблем и спокойно родила второго ребенка. Считаю это самым показательным моментом, т.к. Б, сама понимаешь, нехилая такая нагрузка на позвоночнике. А вот в ПК мне говорили забыть о детях

.
Ну а пока я бы корсет для начала посоветовала. Теперь мой самый главный помощник при нагрузках.