Легко. И в первую очередь - питанием.
Оно сказывается на здоровье намного сильнее чем то, чем мы дышим.
Диабет от еды, холестерин (инсульт, инфаркт) от еды, ожирение от еды, дистрофия - от ЖКТ
А от того чем мы дышим - только рак легких, у курильщиков с тридцатилетним стажем, и то не сразу.
Блин... пойду я от вас... афобазол глотать...