Адский день:) я почти мастер спорта по ходьбе:)

[franchi]

ванночка с морской солью 37 градусов.
если сильно болят кетонал или диклофенак.
просто полежать ноги кверху.

[Julias]

ноги вверх и полежать
ванночка, контрастый душ, лиотон