Как сдвинуть график 1,5-2 года? Не вверх, а вниз

[Хищница]

ну вот это нормальный вполне режим, который у нас и был полгода.
к чему вдруг произошел откат, не пойму.
возвращать на 2 сна точно не буду- ее тогда на ночь не уложить.
по сути основная проблема, как убрать эти ранние вставания, тогда все остальное будет как раньше.... тянуть 2 часа хотящего спать ребенка-помоему гробить что себе настроение что ребенку.... может попробовать жалюзи какие придумать, вдруг дело именнов том, что светает рано...

в прошлом апреле-мае мы вставали в 6-30. в этом году вместо привычных 10-00-10-30, стали вставать в 7-30-8-00... и весь режим поехал...повесили жалюзи))) теперь встаем в 8-00-9-00, днем спим с 14-18, на ночь с 22-30-23-00... один раз просыпается, чтобы ее переложили в нашу постель и дали грудь))

[Spam]

у нас от света сильно не зависит По моему опыту лучше использовать вариант - позже ложиться вечером, но придется ребенка помучить пару дней, вечером поразвлекать, чтоб она уснула хотя бы в 10 вечера..но вам для этого и дневной сон нужно двигать...мы например, когда на улице - я спокойно могу ей дневной сон подвинуть - она песок, качели, горки так любит что забывает что ей спать пора...

пробовала-не вариант. не зависимо от того во сколько она ляжет- 20 или 23:30 она встранет окончательно в 8 ( а предварительно в 6 проснется так как рассвет)