Выше же сказали - аскорутин.Сообщение от dashenkar
+ контрастный душ, прогулки на воздухе.
Выше же сказали - аскорутин.
+ контрастный душ, прогулки на воздухе.
Мне кажется с этой проблемой нужно к невропатологу идти, а не к ЛОРу
упс... думала, это дама...
нам нельзя витамину химические....
нельзя аскорутин.
как раз аскорутином и укрепляют ;-)
Чистякова - дама, а Лесков мужчина. Кого выше имели ввиду тоже не поняла. Мы в феврале записывались к Чистяковой на Бауманскую.
Я все перепутала, и не могла понять удивленияЛескову напиши. Я думала про Лескова, а написала не то
вам вообще никакие таблетки нельзя? Аскорутин обычный препарат, даже почти не поливитамин. Если поли- нельзя - поищите отдельно рутин.
А если природное, тогда вот:
Максимальное количество витамина Р содержат ягоды черноплодной рябины – до двух тысяч миллиграмм на сто миллилитров сока.
Витамин Р содержат все цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны), особенно с внутренней стороны кожуры и в междольковой части, все сорта вишни, винограда, слив, яблок и абрикосов. В некоторых видах ягод, в частности шиповнике, малине, чёрной смородине, ежевике, чернике, рябине и аронии также есть витамин Р. Из овощей наибольшее содержание витамина Р присутствует в болгарском перце красного цвета, томатах, свекле, капусте, листьях салата, щавеле и чесноке. Такие продукты как зелёный чай, гречневая крупа также содержат рутин.
Витамин Р быстро разрушается под воздействием воды, избыточного тепла и солнечного света, кислорода.
Известно, что витамин Р и витамин С усиливают действие друг друга, поэтому медики рекомендуют их совместное употребление в пищу, тем более, что и в природе они зачастую содержатся в одних и тех же продуктах.
Спасибо!!!Я все перепутала, и не могла понять удивления
вам вообще никакие таблетки нельзя? Аскорутин обычный препарат, даже почти не поливитамин. Если поли- нельзя - поищите отдельно рутин.
А если природное, тогда вот:
Максимальное количество витамина Р содержат ягоды черноплодной рябины – до двух тысяч миллиграмм на сто миллилитров сока.
Витамин Р содержат все цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны), особенно с внутренней стороны кожуры и в междольковой части, все сорта вишни, винограда, слив, яблок и абрикосов. В некоторых видах ягод, в частности шиповнике, малине, чёрной смородине, ежевике, чернике, рябине и аронии также есть витамин Р. Из овощей наибольшее содержание витамина Р присутствует в болгарском перце красного цвета, томатах, свекле, капусте, листьях салата, щавеле и чесноке. Такие продукты как зелёный чай, гречневая крупа также содержат рутин.
Витамин Р быстро разрушается под воздействием воды, избыточного тепла и солнечного света, кислорода.
Известно, что витамин Р и витамин С усиливают действие друг друга, поэтому медики рекомендуют их совместное употребление в пищу, тем более, что и в природе они зачастую содержатся в одних и тех же продуктах.
Ответ с цитатой