Если в будни, когда на работу - то вместо завтрака))) Завтракаю на работе уже. Просыпаюсь - в душ, пока стою под душем - чищу зубы. По выходным - после завтрака.
ответила и до и после, хотя не всегда соблюдаю, но до-без этого не смогу сесть за стол, и после потому что после брекетов осталась привычка, что надо чистить после каждого приема пищи. Могу до еды-почистить, после еды-ирригатором пройтись