до и после зубы берегу (ттт - пока нет даже пломб) завтракать без - фууу
ответила и до и после, хотя не всегда соблюдаю, но до-без этого не смогу сесть за стол, и после потому что после брекетов осталась привычка, что надо чистить после каждого приема пищи. Могу до еды-почистить, после еды-ирригатором пройтись
До всегда, после могу изредка. Но с нечищеными зубами кушать фуууу))))