индейка на ночь это хорошоооо))) вообще белки на ночь самое то, когда худеешь
в крайнем случае можно медленные углеводы типа гречки (я делаю с кефиром. не варю, а настаиваю 12 часов примерно). красный рис - тоже хорошо
морить себя голодом наверное не стоит
по крайней мере я бы не стала
Ответ с цитатой
