Я не одна) в общем я поняла, что главный враг диеты ... не вовремя лечь спать.... вот, что я и делаю... теперь жру печенья имбирные 2 месячной давности, на выброс предназначенные, но забытые((((приговаривая, что съем все вредное, а завтра.... водичка и кофе... типа день разгрузочный)
ага, это такая булка с творогом)))) ну я правда не заморачиваюсь. не каждый же день. да и общее потребление калорий у меня небольшоеСообщение от SugarFree
)) а живота у меня никогда не было. я через месяц после родов была в районе талии как жердь. у меня все боХатство ниже проходит. но его только спортом можно подтянуть, чем и занята
Эхх... И я хочу богатство ниже талии, ну или выше))) чего ж у меня все на пузо откладывается((ага, это такая булка с творогом)))) ну я правда не заморачиваюсь. не каждый же день. да и общее потребление калорий у меня небольшое
у нас разный тип: ты яблоко, я груша)))) живот легче убрать чем попу, так что радуйся
Да это понятно)) но попа-то красивше, даже большая))
ага, три раза
он вообще ничем не убирается, паразит.
Ага, мне тренер грустно сообщил, что когда я похудею вообще везде, то тогда может и живот уйдет(( а пресс могу хоть обкачаться , жир это не испугает((ага, три раза
он вообще ничем не убирается, паразит.
тоска, я так и подозревала
а как худеть, он не рассказывал? Не жрать? Или бегать подойдет?
Ну как-как, нагрузки физические, можно и дома, но ежедневно и интенсивно. Создавать дефицит калорий, никаких углеводов после 4 точно ( фрукты тоже). Можно всякие процедуры с животом поделать, типа массажей, обертываний, но это для кожи эффект, чтобы упругой была и после похудения. А общем, есть по-минимуму, напрягаться по-максимуму)))
Ты точно подметила, тоска!))
Я жрать хочу ужасно!!! Сейчас вот заварила себе чай с двумя пироженками!!! Все на массу))))) а завтра с утра на антицеллюлитный массаж))))
Вот как можно не жрать? Особенно после Турции меня понесло
Ответ с цитатой