ну я только что сочник с кефирчиком треснула и мне супер. но я не ела с 15 вообще. и спорт у меня утром был активный. правда я не дохожу до кретинизма с измерением лишних 200 гр. ну и с тем, что тощей мне не быть никогда, я тоже давно смирилась. держать вес и подтянутое тело, а больше и не надо. в общем можно и сочник))))