Ага, мне тренер грустно сообщил, что когда я похудею вообще везде, то тогда может и живот уйдет(( а пресс могу хоть обкачаться , жир это не испугает((Сообщение от SugarFree
ага, три раза
он вообще ничем не убирается, паразит.
Ага, мне тренер грустно сообщил, что когда я похудею вообще везде, то тогда может и живот уйдет(( а пресс могу хоть обкачаться , жир это не испугает((ага, три раза
он вообще ничем не убирается, паразит.
тоска, я так и подозревала
а как худеть, он не рассказывал? Не жрать? Или бегать подойдет?
Ну как-как, нагрузки физические, можно и дома, но ежедневно и интенсивно. Создавать дефицит калорий, никаких углеводов после 4 точно ( фрукты тоже). Можно всякие процедуры с животом поделать, типа массажей, обертываний, но это для кожи эффект, чтобы упругой была и после похудения. А общем, есть по-минимуму, напрягаться по-максимуму)))
Ты точно подметила, тоска!))
Ответ с цитатой