попробуй отжимания, желательно причем в быстром темпе, пусть и не до конца, но быстро. Гантели дают накачивание мышц, а тебе сушка жира нужна-жир уходит при аэробных нагрузках, а не при силовых.
попробуй отжимания, желательно причем в быстром темпе, пусть и не до конца, но быстро. Гантели дают накачивание мышц, а тебе сушка жира нужна-жир уходит при аэробных нагрузках, а не при силовых.
ОЛЯяяя (22.05.2013)
в первую очередь, как девочки и сказали - подсушивание. А вот в дополнение к ним lpg (подтягивание, повышение упругости кожи, ну и чуток может быть жирок разгонит, но для этого нужно много сеансов).
Ответ с цитатой